中正萬華區鄰里免費公益活動

中醫食療保健，經絡拍打與印心禪法會後花絮

整場講座在李醫師耿直幽默的演講風格之下，笑聲四溢！

有些病人在名醫面前，很想把握機會，常常聒噪不休，所以這時醫生把脈未斷，便叫病人舌頭伸出來看看，令人會心一笑！

在食療保健上，醫師跟我們提到「陰靜陽燥」的食物屬性，可以讓我們懂得如何調理身體，例如：

動物類食物的燥性大小原則是飛快的較燥：

飛禽類>陸地動物>海生動物

植物類食物燥性大小則是

辛辣>甜>酸鹹>苦

所以當身體比較燥熱時，可以吃些較涼性的食物來調理，像苦瓜、海參。

當身體較寒涼時，就可以吃些較「熱」的食物來調理哦。

在經絡舒展方面，醫師則教了幾招好用的，治電腦肩、伸展督脈與膀胱經、伸展膽經以及伸展任脈都很實用！小編做完伸展督脈與膀胱經時，真感覺神清氣爽！

有事沒辦法到的師兄姊可以跟其它人詢問怎麼做，超棒的！

最後，安蓮師姊帶的體驗禪，小編感到無話可說，真是非常安定！

尤其安蓮師姊講到一段，小編的心就跟著變化：

師姊說現在很多人交錢去補習班就是一定要得很多東西回來，最好老師超認真講課，都不要停。但師姊來禪修，她卻是丟掉了很多以前丟不掉的東西。

聽到她講這句話時，小編感到自己的心變得很安定，就體會到了「把很多東西丟掉」的感覺，小編覺得很珍貴難得

在座談時間，一位師姊就已經報名了週一的專修講座，真的很棒！

p.s. 非常感謝今天的義工群，非常親切盡責地接待所有師兄姊，值得大家的掌聲